Komunitné akcie a podujatia

Spoločné fotografovanie v Malej Fatre – október 2026

Spomaľte. Nadýchnite sa. Pozrite sa.
Vaša duša vám niečo hovorí.

Príďte si to vypočuť cez fotografiu.

Dátum stretnutia:

11.10.2026

Lokalita:

Rekreačná oblasť pod Jedľovinou pri obci Varín

Program stretnutia

9:00 - 9:30

Úvod, privítanie a bezpečný priestor

  • Predstavenie účastníkov
  • Etický kódex: dôvernosť, rešpekt, nehodnotenie
  • Jemné naladenie skupiny
  • Vysvetlenie princípov terapeutického fotografovania

9:30 - 9:45

Vedomé zastavenie a dych

  • Krátka mindfulness meditácia
  • Vnímanie tela, dychu, priestoru
  • Vnútorná otázka: „Čo potrebujem dnes vidieť?“

9:45 - 10:15

Úvod do symboliky vo fotografii

  • Prečo symboly fungujú
  • Najčastejšie symboly: cesta, strom, voda, svetlo, tieň.
  • Ako si vybrať symbol, ktorý vo mne rezonuje

10:15 - 12:30

Fotografická výprava – mindful a prírodné fotografovanie

Zmiešaný les – asfaltové jazero – cesta popri rieke Váh – Starhrad.

12:30 - 13:30

Obedná pauza

Priestor na oddych, ticho alebo neformálne rozhovory.

Fotenie v Malej Fatre, pri chate

13:30 - 14:00

Výber fotografií

Každý účastník si prejde svoje fotografie.
Vyberie 5, ktoré ho najviac oslovujú.

14:00 - 14:45

Reflexia fotografií

Účastníci pracujú individuálne s vybranou fotografiou.

  • Čo je prvé, čo si na fotografii všimnem?
  • Aký pocit vo mne obraz vyvoláva?
  • Čo symbol predstavuje v mojom živote?
  • Čo mi chce fotografia povedať?
  • Čo potrebujem urobiť po tomto uvedomení?

14:45 - 15:45

Zdieľanie v kruhu

  • Každý ukáže svoju fotografiu
  • Podelí sa o svoj príbeh a uvedomenia
  • Skupina počúva bez hodnotenia

15:45 - 16:30

Kreatívna integrácia zážitku

Možnosti podľa typu skupiny:

  • Krátky text / báseň inšpirovaná fotografiou
  • Koláž z vytlačených fotiek
  • Symbolický predmet (kameň, list, farba) ako „kotva“ uvedomenia

16:30 - 17:00

Záverečný rituál

  • Meditácia vďačnosti
  • Záverečný kruh: „Čo si odnášam?“
  • Vytvorenie osobného zámeru na najbližšie dni

Odporúčania pre účastníkov

vhodná je akákoľvek technika:

  • mobil,
  • kompakt,
  • zrkadlovka / bezzrkadlovka,
  • možnosť prezentácie / tlače
  • pohodlná obuv a oblečenie do lesa

odporúčané:

  • nefotiť veľa,
  • ale vedome

ideálne:

  • 15 – 30 fotografií za celé stretnutie

Komu je určená akcia Spoločné fotografovanie v Malej Fatre?

  • pre ľudí, ktorí hľadajú spomalenie a vnútorný pokoj
  • pre tých, ktorí chcú pracovať so svojimi emóciami jemným spôsobom
  • pre kreatívne duše aj úplných začiatočníkov
  • pre každého, kto túži objaviť nový spôsob sebavyjadrenia

Nie je potrebná žiadna fotografická skúsenosť – stačí mobil a otvorená myseľ.

Čo si odnesiete?

  • hlbšie porozumenie sebe
  • fotografiu, ktorá sa stane vašim osobným symbolom
  • nový spôsob, ako pracovať s emóciami
  • pocit ukotvenia, ľahkosti a tvorivej energie
  • zážitok, ktorý zostáva v tele aj v srdci

Prečo to funguje?

Terapeutické fotografovanie spája všímavosť, tvorivosť a symboliku.

Keď sa pozriete cez objektív, pozeráte sa zároveň aj dovnútra.

Obraz sa stáva zrkadlom – a zrkadlo sa stáva cestou.

Mám záujem o Spoločné fotografovanie v Malej Fatre – október 2026

Ak vás spoločné terapeutické fotografovanie v malebnom prostredí Malej Fatry oslovilo a chcete sa pridať, alebo sa len dozvedieť viac informácií o pripravovanom stretnutí a programe, napíšte nám na e-mail:

zazitkovydom@gmail.com

Radi vám odpovieme a pošleme bližšie informácie.

Poslať e-mail